La baisse de motivation n’est pas réservée aux adolescents : enfants et adultes la subissent aussi. Mais comment retrouver la motivation ? J’engage un dialogue interactif, issu des techniques de l’écoute active, et adapté à chaque personne, car chacun est unique.
Comprendre le sens de la motivation
Il y a tout de même des généralités : on est démotivé à faire quelque chose d’absurde. Et au contraire, motivé à faire ce qui a du sens. Comme les mots ont un sens, que veut dire motivation ? Le motif de l’action ! Il s’agit donc déjà de (re)trouver le motif de nos actions, ou si vous préférez pourquoi agir, ou pour quoi, ou pour qui.
Exemples concrets
- À l’école :
découvrir quel est le premier travail de l’élève permet de l’accomplir (et vous, le connaissez-vous ?…).
- Sur le plan cérébral :
un éclairage sur le fonctionnement du cerveau peut aider à retrouver cette motivation simple, en rendant l’élève acteur de son apprentissage ou de sa vie.
- Sur un plan plus large :
L’actualité peut terroriser certains jeunes. Mais, lorsque je montre aux jeunes comment procéder avec logique, en s’appuyant sur des faits (et là mon expérience universitaire aide), la peur s’estompe et la motivation se réveille. Par exemple, une analyse de l’histoire récente de l’Ukraine peut ouvrir des perspectives, même pour des lycéens ou des adultes.
Une démarche globale
Parfois, des questionnements existentiels ou philosophiques plongent la personne dans le brouillard. Grâce à ma formation en philosophie pratique et en sciences cognitives, je peux éclairer ce chemin.
Tout le temps, nous démêlons ensemble les nœuds que le cerveau s’est tissés.
Pour aider à retrouver la motivation, je peux aussi donner des articles à lire sur des sujets clés : par expérience, ils aident à lever ces blocages ou questions qui empêchent d’avancer.
Grâce à un dialogue interactif basée sur l’écoute active, dans une ambiance accueillante et bienveillante, où j’aide à faire la part des choses entre les faits et les opinions, et où je fais émerger les ressources cachées, la personne se sent écoutée, comprise et remotivée.